◎平成２６年７月

　ピンチを迎えた高校球児がマウンドに集まり、ピッチャーを囲んで笑顔で励まし合っている姿をよく見かけます。「ピンチを楽しめ！」と選手を送り出す監督さんも数多くいるようです。
　最近では、インド発祥の〈笑いヨガ〉という健康法も紹介されています。５分間理由なく笑い続けるというから驚きですが、体操の要素と腹式呼吸により健康と活力が実感できるそうです。科学的なデータは詳しく存じませんが、笑いや笑顔には不思議な力が宿っていると言えるでしょう。
　仏教で言う無財の七施の教えの中にも【和顔施】（わがんせ）というものがあります。あなたが笑顔でいることが、周りの方の心を和ますことができるという、心構え一つで出来るお布施です。
　先ほどの笑いや笑顔の効用を当てはめれば、笑顔ひとつの心掛けが、周囲に幸せをもたらすと同時に、ご自身にも大きなメリットがあると言えるでしょう。忙しさやこの暑さでついつい眉間にシワが寄りがちです。そんな時は、少し口角を持ち上げてニッコリと…。身も心も健康に保ちましょう。

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